Thiếu Vitamin – Những dấu hiệu để biết cơ thể bạn đang thiếu vitamin rau xanh trầm trọng

Bạn có biết rằng, vitamin có trong rau xanh chính là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. Đồng thời, nó còn là phương thuốc làm đẹp da, giữ dáng và tiêu hóa tốt mà chúng ta không thể bỏ qua. Tuy nhiên, do cuộc sống hiện đại và ngành công nghiệp đồ ăn nhanh đã dẫn đến việc thiếu trầm trọng hàm lượng chất xơ, thiếu vitamin cần cho cơ thể từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, mỡ máu, béo phì, ung thư, tiểu đường… Tuy nhiên, những triệu chứng báo động của cơ thể lại không rõ ràng và liên tục nên chúng ta thường xem nhẹ và lầm tưởng sang các nguyên nhân khác.

Read More